Tipps und Links zum Thema Körper, Wahrnehmung und Bewegung:
Mein Filmtipp:
„Die Macht der sanften Berührung“ von Dorothee Kaden
Berührungen prägen unser ganzes Leben. Sie machen uns zu sozialen Wesen und beeinflussen, wie wir Stress oder Schmerzen wahrnehmen, wem wir vertrauen, wen wir lieben. In einer Zeit des Social Distancing ergründen Forscher, welche Prozesse Berührungen in uns auslösen – und was mit uns passiert, wenn sie fehlen.
https://www.arte.tv/de/videos/089055-000-A/die-macht-der-sanften-beruehrung/
Verfügbar bis 31/05/2021
Mein Buchtipp:
„Homo Hapticus – Warum wir ohne Tastsinn nicht leben können“ von Martin Grunwald
ISBN-13 : 978-3426277065
In seinem Sachbuch „Homo hapticus“ erzählt Martin Grunwald anschaulich und mit vielen Beispielen aus dem Alltag, wie faszinierend die Millionen Berührungs- und Bewegungsmelder zusammenwirken, die unseren Tastsinn ausmachen. Mit Erkenntnissen aus Medizin, Biologie und Psychologie zeigt er,
· welch große biologische und psychologische Bedeutung Berührungen für Menschen aller Altersstufen haben,
· warum eine Umarmung mehr tröstet als tausend Worte, warum Massagen und Spaziergänge gegen Depression und Angst helfen,
· wie die Haptikforschung in Medizin, Erziehung und Bildung genutzt wird und
· warum wir mit warmen Händen bessere Chancen bei einem Bewerbungsgespräch haben.
Mein Buchtipp:
„TRAGER®-Die Frage nach Leichtigkeit“ von Heike Frieß-Oberhofer, Martin Heigl, Matthias Warnck
ISBN-13 : 978-3000474163
Was ist leichter? Was ist weicher und sanfter? Was ist freier? Wie fühlt es sich an einer solchen Frage nachzuspüren, nach innen zu lauschen und wahrzunehmen welche Resonanz sie auslöst? Mit diesen einfachen Fragen führt TRAGER Sie über Bewegung und Berührung in die Selbstwahrnehmung und lässt Sie eintauchen in ein Gefühl von Mühelosigkeit, Vertrauen, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Loslassen von Gedanken, Spannungen und Haltungen lässt Sie fühlen, was jetzt fühlbar ist und ermöglicht Ihnen die Erfahrung von Selbstregulation und Heilsein. Dieses Buch, mit einfühlsamen Bildern und Texten von erfahrenen TRAGER-Praktikern, vermittelt Ihnen die Grundlagen von TRAGER Psychophysischer Integration und will Sie anregen diese ebenso einfache wie wirkungsvolle Methode zu erfahren und anzuwenden.
