Therapie
Lösungen aus Anspannung und Stress
Körperlicher und emotionaler Stress des Alltags führt bei vielen Menschen zu akuten oder auch chronischen Verspannungen, die sich im Körper schmerzhaft bemerkbar machen können.
Über die komplexen Strukturen von Muskeln, Faszien und Haut kann es zu Einschränkungen im Bewegungsapparat kommen, die häufig nicht oder an ganz anderen Stellen des Körpers wahrgenommen werden. Sie sind unserem Bewusstsein meist wenig zugänglich und können nicht ohne Weiteres gelöst werden. Eine Wechselwirkung aus den Belastungen des Körpers auf das psychische sowie mentale Erleben und umgekehrt, mit beständig wachsender negativer Erfahrung, kann die Folge sein.
Während der körpertherapeutischen Behandlung werden mit sanfter, gezielter Berührung die einzelnen Körperregionen im eigenen Rhythmus bewegt und damit eine Schwingung hervorgerufen, die sich über die Muskelketten fortsetzt und über den gesamten Körper ausbreitet. Auf diese Weise erfahren Muskelgewebe, Faszien und Organe durch minimale wechselseitige Dehnung und Kompression leichte Spannungsänderungen, die eine eutonisierende Wirkung zur Folge haben. Der Körper kann nun beginnen sich zu reorganisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Neben der manuellen Behandlung sind individuelle Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, die Ihnen helfen sollen die erfahrene Beweglichkeit zu verinnerlichen, Teil jeder Sitzung.
Körpertherapie kann Sie sinnvoll unterstützen zur
- Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
- Linderung oder Befreiung von Verspannungen
- Anregung des Lymphflusses
- Unterstützung der Nährstoffzufuhr und des Stoffwechsels
- Blutdrucksenkung über Stimulation des Vagus-Nervs
- Vertiefung der Atmung
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Stärkung von Selbstwert und Lebensfreude
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Die körpertherapeutische Behandlung wird angewendet bei
- Verspannung und Bewegungseinschränkung
- Haltungsstörungen
- Unruhe und Stress
- Gelenkschmerzen
- Funktionelle und psychovegetativen Störungen z.B.
- Kopfschmerzen
- Knirschen
- Tinnitus
- Schlafstörungen
- Regeneration nach Krankheit und/oder seelischer Belastung
- Ergänzung klassischer Therapien bei neuromuskulären Störungen
- u. a.
Die Behandlung kann je nach Bedarf in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage aber auch im Sitzen erfolgen. Mein körpertherapeutischer Ansatz bleibt grundsätzlich außerhalb des Schmerzbereiches, mit dem Ziel die mögliche Schmerzfreiheit erfahrbar zu machen.
Die Behandlungsdauer liegt normalerweise bei 60-90 Minuten.
Vor Behandlungsbeginn werde ich mit Ihnen klären, ob und inwiefern eine körpertherapeutische Anwendung für Sie sinnvoll sein kann.
